题外话之修炼的5大步骤

经过几年的额新冠病毒的蔓延，给人们的日常生活蒙上阴影，但是怎么才能保护好自己的身体呢，无非就是勤锻炼，多运动。

一、练气阶段：

（即：产生能量——气）

一般情况下：3个月——12个月。

二、筑基阶段：

（打通中脉、百汇）

一般情况下：12个月——36个月。

三、结丹阶段：

（形成能量胚胎）

一般情况下：3年——5年。

四、元婴阶段：

（本人能量体）

一般情况下：10年——20年。

值得注意的是，修炼层次和功夫，不像小说描述的那样，只是在能量空间或精神意识间的现象，千万不要迷信。

无论道家、佛家，万法归宗。

北京办照小编也是心血来潮给大家分享一下这个，但是任何的修炼都是有门道的。